Bij de sympto-thermale methode is het belangrijk om de vruchtbare en onvruchtbare dagen goed te begrijpen voordat je besluit geen condoom te gebruiken. Je kunt niet meteen zonder condoom veilig seks hebben. Deze methode vereist een leerperiode om te begrijpen hoe je lichaam reageert, vooral om de signalen zoals temperatuur en baarmoederhalsslijm goed te kunnen interpreteren.

In het begin wordt aanbevolen om te oefenen en je cyclus gedurende enkele maanden bij te houden. Dit helpt om de vruchtbare en onvruchtbare periodes nauwkeurig te leren herkennen. Na de leerperiode, wanneer je vertrouwd bent met de signalen van je lichaam, kun je op onvruchtbare dagen veilig zonder condoom seks hebben als dat je voorkeur heeft.

Ja, de sympto-thermale methode kan veilig zijn, mits je deze correct toepast en voldoende kennis hebt van je eigen cyclus.

Ik wil je graag aanraden om de gratis mini-cursus te bekijken via deze link. 

Ja, voldoende begeleiding is essentieel bij het leren van de sympto-thermale methode. Dit traject biedt uitgebreide uitleg, praktische voorbeelden, en regelmatige feedback. Dit helpt om je observaties beter te leren interpreteren en om zelfverzekerder te worden in het volgen van de methode.

In dit traject ontvang je ook 4 follow-up sessies, waarin je vragen kunt stellen en jouw metingen kunt bespreken om zo eventuele onzekerheden weg te nemen. 

Naast de follow-up sessies krijg je ook 12 maanden opvolging en kan je gedurende die 12 maanden terecht bij Fébe via whatsapp. 

Het feit dat je een “volle ja” voelt, betekent dat je intuïtief weet dat het waardevol voor je kan zijn. Die spanning kan juist een goed teken zijn dat je buiten je comfortzone stapt en iets kiest wat écht betekenisvol voor je is. Het kan helpen om even stil te staan bij waarom dit belangrijk voor je voelt en wat het je op de lange termijn kan brengen. Als je bijvoorbeeld denkt aan de impact die het op jouw groei en ontwikkeling kan hebben, kun je misschien makkelijker beslissen om die stap te zetten.

De sympto-thermale methode biedt bovendien op de lange termijn verschillende voordelen:

1. Betere cycluskennis: Je leert je lichaam en cyclus tot in detail kennen, wat je helpt om gezonde keuzes te maken rondom je welzijn en energiehuishouding.
2. Flexibiliteit bij gezinsplanning: Wanneer je later kinderen wilt, heb je door deze methode een goed begrip van je vruchtbare periodes, wat het plannen van een zwangerschap makkelijker maakt zonder hormonale aanpassingen.
3. Natuurlijke en hormonenvrije methode: Je volgt je lichaam zoals het van nature functioneert, ideaal als je gevoelig bent voor hormonen of liever geen synthetische middelen gebruikt.
4. Zelfbewustzijn en vertrouwen: Door het volgen van je cyclus vergroot je je zelfvertrouwen en bewustzijn over je lichaam, wat ook nuttig kan zijn bij het herkennen van hormonale of gezondheidsproblemen.
5. Mogelijke kostenbesparing op de lange termijn: Zonder maandelijkse anticonceptie-uitgaven kun je op termijn financieel besparen.

Je kunt het traject zeker op je eigen tempo doen, zodat het aansluit bij jouw schema en behoeften. Het belangrijkste is dat je consistent tijd investeert om de methode goed te leren en de voordelen ervan echt te ervaren. Het kan soms even wennen zijn om ruimte vrij te maken, maar door er regelmatig aandacht aan te besteden, leer je jouw cyclus en lichaam beter kennen. Die investering van tijd betaalt zich uiteindelijk terug in de vorm van meer zelfkennis en controle over je vruchtbaarheid en gezondheid.