In 1 maand jouw pre-menstruele klachten aanpakken, zonder dure supplementen.
Leer in dit online traject hoe je je de 2 weken voor jouw menstruatie toch gelukkig en gezond voelt, zodat je geen last meer hebt van moodswings, migraine en andere PMS klachten.
In 1 maand terug gelukkig en gezond de week voor je menstruatie, zonder dure supplementen.
Deze deal is er enkel voor de inschrijvingen van de masterclass en verdwijnt binnenkort.
Wist je dat je die pre-menstruele klachten eenvoudig kan aanpakken, zonder strenge diëten of dure suppletie? 🧘🏽♀️
De week voor je menstruatie overvalt alles je, je voelt een constante druk op je borst, moodswings, migraine, je partner voelt het ook, het is chaos.
Je wilt ook in die week voor je menstruatie gelukkig zijn, minder moodswings, minder opgeblazen zijn, … Je snapt dat er iets moet veranderen en dat hier iets aan kan gedaan worden.
Het antwoord zit niet in terug gaan op de pil, zoals je dokter beweert. Het antwoord ligt in je levensstijl. Je cyclus genoeg kennen om te weten wat je moet doen.
🌺 Zonder dure supplementen
🌺 Zonder strenge diëten
🌺 Het gaat over je lichaam leren kennen en er mee gaan samenwerken.
Start vandaag en ontdek hoe het voelt om ook die week voor de menstruatie gelukkig en gezond te zijn.
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95
Deze deal is een masterclassdeal en verdwijnt binnenkort.
Enkel nu toegang tot deze bonussen:
🌸 Werk met je cyclus – cyclisch werken (t.w.v. €105)
🌸 Cycluschallenge – 30 dagen je lichaam & emoties begrijpen (t.w.v. €125)
👉🏼 Totale waarde: €610+
👉🏼 Jouw investering nu: €95
Het probleem is niet dat je hormonen uit balans zijn, maar dat je nog niet weet hoe je je cyclus beter kan ondersteunen tijdens bepaalde fases.
Na dit traject…
🌸 Weet je hoe je je cyclus kan ondersteunen, zodat je minder stress en fysieke klachten ervaart in de week voor je menstruatie.
🌸 Ervaar je terug intens geluk en gezondheid in de week voor je menstruatie, omdat je weet hoe je die klachten kan aanpakken en je cyclus ondersteunen, zonder dure supplementen en strenge diëten.
🌸 Je herkent de signalen van je cyclus, voelt de natuurlijke flow in je energie en leeft meer in harmonie met jezelf.
🌸 Je kan plannen, werken en ontspannen op het ritme van je cyclus
zonder frustratie, zonder strijd, maar met zachtheid en inzicht.
🌸 Je lichaam is geen last meer, maar een kompas dat je richting geeft
in je energie, je relaties, je seksualiteit en je zelfvertrouwen.
Wat als je je eigen cyclus zou begrijpen?
Toen ik net gestopt was met hormonale anticonceptie, merkte ik dat ik in de week voor mijn menstruatie echt veranderde. Moodswings, opgeblazen gevoel, migraine, geen zin meer in de dag, …
Ik begon me te verdiepen in mijn cyclus en hormonen, en dat hielp al. Maar pas toen ik specifiek ging werken op mijn PMS-klachten gebeurde er iets opvallends: mijn PMS verdween volledig.
En dat deed ik zonder strenge diëten of supplementen-experimenten.
Wat je dan wel kan doen?
🌺 Begrijp hoe je cyclus werkt. Welke hormonen hebben welke rol en hoe kan je die hormonen ondersteunen om hun werk goed te doen?
🌺 We kijken naar je levensstijl. Hoe ga jij om met stress, slaap, voeding, sport en hoe is je sociale omgeving?
🌺 Een methode die kennis van emoties en lichaam oplevert in plaats van negeren van je emoties.
In ‘Grip op PMS’ leer je de methode toe te passen om je cyclus zo goed mogelijk te ondersteunen, zodat je terug intens geluk en gezondheid kan ervaren, ook in de laatste fase van je cyclus.
Een aangepaste levensstijl is wat je nodig hebt.
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95
Geen PMS klachten, zonder strenge diëten of dure supplementen? Het kan.
Ben jij het ook zo beu dat supplementen je soms meer dan €100 per maand kunnen kosten?
Met ‘Grip op PMS’ leer je hoe je deze klachten ook zonder dure suppletie of strenge diëten kan aanpakken.
Je leert waarom bepaalde emoties op bepaalde momenten meer naar boven komen dan op andere momenten. Je snapt eindelijk vanwaar jouw energie komt. En dat terwijl je weet hoe je die cyclus zo goed mogelijk kan ondersteunen.
Ik maak het je zo makkelijk dat je in 1 maand weet hoe je jouw PMS klachten kan aanpakken, zonder terug aan de pil te gaan.
Leer alles voor €95 in plaats van €90 euro per uur in een 1 op 1 sessie bij collega’s.
🌸 Ik heb al mijn lessen vooraf opgenomen, zodat jij ze kan volgen op jouw tempo.
🌸 Daardoor verlies ik geen tijd met alles telkens opnieuw te moeten uitleggen en dat voordeel geef ik rechtstreeks aan jou door, want de uitleg zal altijd correct en genoeg zijn.
➡️ Meer waarde. Minder kost. Maximale begeleiding.
Maak kennis met Fébe
Mensen die me kennen zouden me beschrijven als gepassioneerd en iemand die het “soms wat anders wilt doen”. Ik pastte nooit in het standaard schoolsysteem en later ook niet in de standaard 9-5. Ik wilde altijd dingen op mijn eigen manier doen.
Ik had altijd al wel wat moodswings, maar toen ik in de vastgoedsector ging werken overviel alles me. Ik belandde in een depressie. Mijn psycholoog adviseerde me om mijn hormonale anticonceptie te checken. Vanaf dat moment, was ik geboren. Ik zeg soms dat mijn leven gestart is vanaf dat moment. Gigantische brainfog, depressieve emoties, … verdwenen heel snel.
Ben je klaar om jezelf beter te begrijpen? Te vertrouwen op je lichaam? Je eindelijk vrij te voelen?
Dan is Grip op PMS iets voor jou!
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95
Enkel nu toegang tot deze bonussen:
🌸 Werk met je cyclus – cyclisch werken (t.w.v. €105)
🌸 Cycluschallenge – 30 dagen je lichaam & emoties begrijpen (t.w.v. €125)
👉🏼 Totale waarde: €610+
👉🏼 Jouw investering nu: €95
Dit zijn de modules
Module 1: Cyclus basics
In deze module leer je hoe je cyclus werkt en waarom PMS geen toeval is. Je ontdekt wat er hormonaal verandert voor je menstruatie en waarom je energie, humeur en cravings in die week zo anders kunnen voelen. Na deze module begrijp je eindelijk wat er in je lichaam gebeurt en waarom jouw klachten logisch zijn.
Module 2: Cyclus leren kennen
Elke cyclus is anders. In deze module leer je jouw eigen cyclus herkennen en begrijpen wanneer jouw klachten beginnen en wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Zo krijg je inzicht in je persoonlijke patroon en wordt het duidelijk waar jij kan bijsturen voor meer rust en stabiliteit.
Module 3: PMS of PMDD
Niet elke klacht voor je menstruatie is hetzelfde. In deze module ontdek je:
- wat PMS precies is
- wat het verschil is met PMDD
- welk PMS-profiel jij hebt
Hierdoor weet je waar jouw klachten vandaan komen en welke aanpak bij jou past.
Module 4: Levensstijl
Je leert hoe voeding, slaap, stress, beweging en sociale balans invloed hebben op jouw PMS-klachten en wat jij concreet kan aanpassen zonder je hele leven om te gooien. Dit is waar je vaak al binnen 1 cyclus verschil begint te merken in energie, cravings en prikkelbaarheid.
Module 5: Jouw persoonlijke PMS plan
In deze module maak je jouw eigen plan op maat van jouw cyclus en klachten.
Je weet precies:
- wat je wanneer doet
- waar je op let in je luteale fase
- hoe je klachten voorkomt in plaats van opvangt
BONUS 1: PMS noodplan
Soms zijn klachten er al. In deze bonus leer je wat je op zo’n moment kan doen om sneller rust te brengen in je lichaam en je humeur. Een praktische toolkit voor moeilijke dagen.
BONUS 2: PMS communicatie met je partner
Veel vrouwen merken dat PMS ook impact heeft op hun relatie. In deze bonus leer je hoe je duidelijk communiceert over wat er gebeurt in je lichaam en wat je nodig hebt in die week. Dit zorgt vaak meteen voor meer begrip en minder spanning thuis.
Dit traject is inclusief:
🌸 Volledig uitgewerkt online videoplatform
🌸 Cyclustracker
🌸 Cyclisch boodschappenlijstje
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95
Enkel nu toegang tot deze bonussen:
🌸 Werk met je cyclus – cyclisch werken (t.w.v. €105)
🌸 Cycluschallenge – 30 dagen je lichaam & emoties begrijpen (t.w.v. €125)
👉🏼 Totale waarde: €610+
👉🏼 Jouw investering nu: €95
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95
Na Grip op PMS kan jij
🌺 Je levensstijl als medicijn gebruiken.
🌺 Je lichaam observeren en bepaalde signalen aanpakken.
🌺 De natuurlijke ritmes van je cyclus gebruiken als kompas voor je energie, productiviteit en zelfzorg.
🌺 Je emoties en stemmingen begrijpen in plaats van ze te willen “wegduwen” of “fixen”.
🌺 Je klachten de week voor je mentruatie zelf aanpakken, zonder dure supplementen te moeten aankopen.
Je hebt straks:
🌺 Een eigen methode om je levensstijl als medicijn te gebruiken.
Je weet exact wat je kan doen om meer balans, geluk en gezondheid te ervaren de week voor je menstruatie.
🌺 Een duidelijk systeem dat werkt voor jouw lichaam.
Je kunt je cyclus zelf lezen, begrijpen en de methodes toepassen in je dagelijks leven.
🌺 Een alternatieve wijze om je cyclus te “healen” voor supplementen en strikte diëten.
Je gebruikt een levensstijlmethode die voor jouw werkt.
🌺 Meer voorspelbaarheid in je energie en emoties.
Je herkent de signalen van je cyclus en weet wanneer je meer focus, rust of behoefte aan ontspanning hebt.
🌺 Betere relaties.
Je relatie lijdt niet meer onder je moodswings de week voor je menstruatie. Daardoor kan je beter verbinden met je partner en vrienden of familie.
FAQ
Moet ik supplementen nemen tijdens deze training?
Nee.
In deze training werken we vanuit de basis: voeding, stress, slaap, beweging, sociale activiteiten en cyclusinzicht. Supplementen kunnen soms ondersteunen, maar zijn niet nodig om resultaat te ervaren.
Veel vrouwen voelen al verschil zonder supplementen-experimenten.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel deelnemers merken binnen één cyclus verschil in:
- energie
- cravings
- prikkelbaarheid
- opgeblazen gevoel
Omdat je meteen praktisch toepast wat je leert.
Werkt dit ook als mijn PMS elke maand anders is?
Ja, dat is juist heel herkenbaar bij PMS.
Je leert begrijpen wat er in jouw cyclus gebeurt en hoe je daarop kan inspelen. Daardoor krijg je meer grip op wisselende klachten.
Werkt dit ook als ik geen hormonale anticonceptie gebruik?
Ja, deze training is speciaal ontwikkeld voor vrouwen zonder hormonale anticonceptie.
Je natuurlijke cyclus vormt namelijk de basis van de aanpak.
Wat als mijn cyclus onregelmatig is?
Juist dan is deze methode waardevol.
Je leert herkennen wat er precies gebeurt in jouw lichaam, ook als je cyclus verschilt van maand tot maand. De methode past zich aan jou aan, niet andersom.
Moet ik wetenschappelijk onderlegd zijn om dit te snappen?
Helemaal niet. De cursus is praktisch en stap-voor-stap opgebouwd. Ik leer je exact wat je moet weten, zonder medische termen of ingewikkelde uitleg.
Kost deze training veel tijd?
Nee.
Je leert kleine aanpassingen die makkelijk in je dagelijkse leven passen. Het gaat niet om alles tegelijk veranderen, maar om gerichte stappen die impact maken.
Moet ik mijn voeding volledig omgooien?
Nee.
Je hoeft geen streng dieet te volgen. Je leert wat jouw hormonen nodig hebben en hoe je daar praktisch op inspeelt.
Is deze training geschikt als mijn PMS invloed heeft op mijn relatie?
Juist dan.
Veel vrouwen merken dat hun humeur en energie in de week voor hun menstruatie spanning geven thuis. Door meer stabiliteit in die week te ervaren, ontstaat er vaak ook meer rust in je relatie.
Wat als mijn PMS heel heftig is?
Ook dan kan deze training helpen.
Veel vrouwen met sterke klachten merken al verschil wanneer ze begrijpen wat hun lichaam nodig heeft en hun leefstijl daarop afstemmen.
Bij medische diagnoses blijft begeleiding door een arts natuurlijk belangrijk.
Binnen 1 maand grip op PMS klachten, zonder dure supplementen en strenge diëten.
€610+
Nu voor €95