
Werken met je cyclus
Dit is voor jouw als je…
- voelt dat je constant uitgeput bent, zelfs na een nacht slaap;
- het gevoel hebt dat je altijd ‘aan’ moet staan en geen ruimte hebt om op adem te komen;
- stemmingswisselingen en prikkelbaarheid ervaart zonder duidelijke reden;
- jezelf pusht door vermoeidheid heen;
- je schuldig voelt als je rust neemt, terwijl je diep vanbinnen weet dat je het nodig hebt.
- moeite ervaart met concentratie en productiviteit.
- lichaam je signalen geeft van stress, zoals hoofdpijn, gespannen spieren of onregelmatige menstruatie;
- je afvraagd of het normaal is om zo te leven.
Waarom werken rond de cyclus?
Je voelt dat het anders kan. Misschien wil je meer voldoening vinden in je werk, je energie beter leren beheren, of eindelijk een carrièrepad inslaan dat écht bij je past. Wat als je jouw professionele ambities zou kunnen realiseren door samen te werken met de natuurlijke kracht van je cyclus? Ontdek hoe je balans, focus en innerlijke kracht kunt vinden, zodat je niet harder hoeft te werken, maar slimmer – in lijn met jezelf.

Na dit traject kan jij…
➞ Je energie optimaal benutten Je weet nu hoe je jouw natuurlijke ritme en energie kunt inzetten voor meer productiviteit, zonder jezelf te overbelasten of te vervallen in uitputting.
➞ Geen schuldgevoel als je “niks” doet
Leer hoe je de kracht van je cyclus benut om meer focus en balans te creëren. Zo werk je niet harder, maar slimmer, zonder in te boeten op je energie.
➞ Flow vinden in je werk
Door jouw natuurlijke ritme te volgen, ontdek je hoe je moeiteloos in een flow komt. Geen strijd tegen jezelf meer, maar werken in lijn met jouw energie.
➞ Jouw energie, jouw tempo
Je hoeft jezelf niet langer te forceren of uit te putten. Door met je cyclus te werken, werk je productief én met respect voor je eigen grenzen.
➞ Balans in werk en energie
Zeg vaarwel tegen de constante druk en stress. Met dit traject leer je jouw energie beter aan te voelen en effectief in te zetten, zodat je werk en welzijn hand in hand gaan.
➞ Taken ordenen naar jouw cyclus
Niet meer willekeurig taken inplannen volgens jouw tijd, maar plannen volgens de energie die je hebt. Elke fase heeft taken waar je je meer op kan focussen.
De inhoud van dit traject
Module 1: The power of your cycle
In de module “The power of your cycle” leer je hoe je jouw menstruatiecyclus kunt gebruiken als een krachtig hulpmiddel in plaats van een belemmering. Je ontdekt hoe je kunt werken op basis van energie in plaats van tijd, zodat je productiever en efficiënter wordt zonder jezelf uit te putten. De module behandelt de vier fases van de cyclus – menstruatie, folliculaire, ovulatie en luteale – en hoe deze je energie en mindset beïnvloeden. Je krijgt inzicht in je relatie met je cyclus en leert hoe je hier bewust mee kunt werken. Daarnaast ontvang je praktische tools en strategieën om deze kennis direct toe te passen in je werk en dagelijks leven. Na deze module heb je een beter begrip van je lichaam en kun je je planning en energiebeheer optimaliseren op een manier die bij jou past.
Module 2: Learn to love your cycle
In de module “Learn to love your cycle” ga je dieper in op je menstruatiecyclus met behulp van audiocoaching. Je onderzoekt hoe je je in elke fase voelt en leert patronen herkennen in je energie, emoties en productiviteit. Door middel van een cyclechart breng je je cyclus in kaart en krijg je inzicht in de variaties per fase. Met praktische tools leer je hoe je jouw dagelijkse routines en planning beter kunt afstemmen op je natuurlijke ritme. Deze module helpt je om een bewuste en positieve relatie met je cyclus op te bouwen, zodat je beter kunt inspelen op de signalen van je lichaam.
Module 3: De vrouwelijke energiecirkel
In de module “De vrouwelijke energiecirkel” ontdek je hoe de verschillende fases van je cyclus en de maancyclus je energie beïnvloeden. Je leert de natuurlijke energieveranderingen herkennen en benutten, met aandacht voor zelfreflectie en praktische toepassingen. Aan de hand van tools en oefeningen stel je een planning op die past bij jouw ritme, zodat je niet tegen je cyclus in werkt maar ermee samenwerkt. Je leert hoe elke fase, inclusief de menstruatiefase, ruimte biedt voor productiviteit op een manier die bij jouw energie past. Deze module helpt je om bewust om te gaan met je energie en effectiever te werken zonder uitputting.
Module 4: Stevige wortels
In de module “Stevige wortels” onderzoek je hoe je jezelf en je bedrijf de tijd kunt geven om duurzaam te groeien. Net zoals een boom sterke wortels nodig heeft om stand te houden in een storm, heb jij een stevige basis nodig om veerkrachtig en gefocust te blijven. Je gaat aan de slag met je drijfveren en ontdekt wat jou écht motiveert. Met een praktische template breng je jouw fundament in kaart en creëer je een ondergrond die je ondersteunt, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen. Deze module helpt je om bewust te bouwen aan stabiliteit, zodat je met vertrouwen kunt groeien.
Werk met jouw cyclus
- ➞ Unlimited toegang tot de 4 online modules
- ➞ 5 audiocoachings
- ➞ Cyclechart
- ➞ Praktische oefeningen om aan de slag te gaan met jouw cyclus
- ➞ BONUS: De basisfundamenten van de cyclus
Fébe Vercruysse
Remember, it’s your choice, naturally.